మీరు పొగతాగడం మానేసినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది

ఎంతో ప్రమాదకరమైన, వ్యసనంగా మారే అలవాటు అయినప్పటికి ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే వారిలో చాలా మందికి పొగ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. మానేద్దమనుకునే ఆలోచన ఉన్నవారు నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలలో చాల పద్దతులను ప్రయత్నించే ఉంటారు. కాని కొద్ది మంది మాత్రమే విజయం సాధించి ఉంటారు. ఈ కింద తెల్పిన జాబితా మీరు పొగ తాగడం మానివేసి నట్టైతే మీ శరీరం అనుభూతి చెందే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నిష్క్రమణకు సానుకూల భాగం: నిష్క్రమణ వలన శరీరంపై కలిగే కొన్ని సానుకూల అంశాల తక్షణ, దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఇక్కడ తెలియజేయబడ్డాయి. పొగతాగడం మానేసినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది ? ఎక్కువగా ఉన్న రక్తపోటు కేవలం 20 నిమిషాలలో సాధారణ స్థాయికి చేరుకుంటుంది.