రోజంతా రకరకాల పనులతో అలసిన మనసు... విశ్రాంతి తీసుకునేది పడకగదిలోనే. అందుకే ఆ గదిని ఎప్పటికప్పుడు ఆహ్లాదంగా, అందంగా కనిపించేలా తీర్చిదిద్దుకోవాలి. రకరకాల పుస్తకాలు, పత్రికలు చదివి మంచం పక్కనే ఉంచేయడం, కిటికీల్లో దూర్చేయడం మనలో చాలామందికి అలవాటే................................కానీ దానివల్ల గదంతా చిందరవందరగా కనిపిస్తుంది. అందుకే చదివిన పత్రికల్ని ఏ రోజుకారోజు సర్దేయడం ఓ అలవాటుగా పెట్టుకోండి. నెలకోసారి వాటిని అమ్మేయాలా, ఏదైనా ఎన్టీవోకు ఇచ్చేయాలా అన్నదీ ఆలోచించుకోండి.
గది కూడా అందంగా కనిపిస్తుంది. రోజూ చదివే పుస్తకాలు, ఇతర మ్యాగజైన్లను కూడా మంచాల దగ్గర కాకుండా వెడల్పాటి వెదురుబుట్ట లాంటి దాంట్లో వేసుకుని గదిలో ఓ పక్కన ఉంచాలి. చూడటానికి బాగుంటుంది. అవసరమైనప్పుడు తీసి చదువుకోవచ్చు.
* పడకగది వాతావరణం ఆహ్లాదంగా కనిపించాలంటే.. గోడలను అందంగా తీర్చిదిద్దుకోవాలి. మీ కుటుంబసభ్యుల ఫోటోలను గోడలపై అక్కడక్కడా తగిలించండి. అది కుదరనప్పుడు జలపాతాలు, పచ్చని చెట్లు, కొండలు.. వంటి ప్రకృతి దృశ్యాలను వాల్‌పేపర్లలా అమరిస్తే..గోడలు నిండుగా కనిపిస్తాయి.
* పడకగదిలో అమర్చే వెలుతురు బాగుంటాలంటే.. కొత్త బల్బలు అమర్చండి. రాత్రిళ్లయితే.. మసక వెలుతురు ఉండేలా చూసుకుంటే.. అలసిన మనసుకు సాంత్వన చేకూరుతుంది. వెన్నెల్లో ఉన్న భావన కలుగుతుంది.
* మంచాలపై దుప్పట్లను వారానికోసారి మారుస్తుండాలి. సాధ్యమైనంతవరకు తెల్ల దుప్పట్లు కాకుండా రంగురంగుల పువ్వులు, లతలు.. ఇతర డిజైన్లలో ప్రకాశవంతమైన రంగుల్లో మెరిసిపోయే వాటిని ఎంచుకోండి.
దిండ్లను కూడా ఏళ్లతరబడి వాడుతుంటే మార్చేయండి. కొత్తగానే కాదు.. మీకూ సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. కిటికీలకు వేసే పరదాల ఎంపికా ప్రత్యేకంగా ఉండాలి. లేత రంగుల్లో తేలికైన వస్త్రాల్లో.. చిన్న చిన్న డిజైన్లలో ఎంచుకోంటే చాలా బాగుంటుంది.
* తాజాపువ్వుల నుంచి వచ్చే పరిమళం.. ఒత్తిడి ఆవరించిన శరీరానికి ఉపశమనాన్నందిస్తుంది. వాజులో ఒకటి రెండు పువ్వుల్ని వేసి.. గదిలో ఓ మూల అమర్చితే.. చూడటానికి చాలా హాయిగా ఉంటుంది. అయితే ప్రతిరోజు వాజులోని పువ్వులు, ఆకులు మార్చడం కష్టమనుకుంటే.. కృత్రిమ పువ్వుల వాజును గదిలో ఎంచుకోండి. ప్రత్యేక సందర్బాల్లో సహజమైన వాటికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వొచ్చు.
* పడకగదిలో కేవలం మంచం, బల్ల లాంటివే ఉన్నట్లయితే.. కూర్చునేందుకు వీలుగా రెండు కుర్చీలు కూడా ఓ మూల వేయండి. అవి మరింత సౌకర్యంగా అనిపించేందుకు రెండు కుషన్లు కూడా వేస్తే పుస్తకం, పత్రిక లాంటివి చదవడానికి వినియోగించుకోవచ్చు.
* అలసిన మనసుకు ఆహ్లాదం కలిగించాలంటే.. అరోమా కొవ్వొత్తుల్ని మించిన ప్రత్యామ్నాయం లేదు. అందుకే అవి కనీసం ఒకటి రెండయినా ఉండాలి. సాయంత్రాల్లో వాటిని వెలిగించవచ్చు. అవి ఒకేలా కాకుండా రకరకాల రంగులు, డిజైన్లలో ఎంపిక చేసుకోవచ్చు
గది కూడా అందంగా కనిపిస్తుంది. రోజూ చదివే పుస్తకాలు, ఇతర మ్యాగజైన్లను కూడా మంచాల దగ్గర కాకుండా వెడల్పాటి వెదురుబుట్ట లాంటి దాంట్లో వేసుకుని గదిలో ఓ పక్కన ఉంచాలి. చూడటానికి బాగుంటుంది. అవసరమైనప్పుడు తీసి చదువుకోవచ్చు.
* పడకగది వాతావరణం ఆహ్లాదంగా కనిపించాలంటే.. గోడలను అందంగా తీర్చిదిద్దుకోవాలి. మీ కుటుంబసభ్యుల ఫోటోలను గోడలపై అక్కడక్కడా తగిలించండి. అది కుదరనప్పుడు జలపాతాలు, పచ్చని చెట్లు, కొండలు.. వంటి ప్రకృతి దృశ్యాలను వాల్‌పేపర్లలా అమరిస్తే..గోడలు నిండుగా కనిపిస్తాయి.
* పడకగదిలో అమర్చే వెలుతురు బాగుంటాలంటే.. కొత్త బల్బలు అమర్చండి. రాత్రిళ్లయితే.. మసక వెలుతురు ఉండేలా చూసుకుంటే.. అలసిన మనసుకు సాంత్వన చేకూరుతుంది. వెన్నెల్లో ఉన్న భావన కలుగుతుంది.
* మంచాలపై దుప్పట్లను వారానికోసారి మారుస్తుండాలి. సాధ్యమైనంతవరకు తెల్ల దుప్పట్లు కాకుండా రంగురంగుల పువ్వులు, లతలు.. ఇతర డిజైన్లలో ప్రకాశవంతమైన రంగుల్లో మెరిసిపోయే వాటిని ఎంచుకోండి.
దిండ్లను కూడా ఏళ్లతరబడి వాడుతుంటే మార్చేయండి. కొత్తగానే కాదు.. మీకూ సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. కిటికీలకు వేసే పరదాల ఎంపికా ప్రత్యేకంగా ఉండాలి. లేత రంగుల్లో తేలికైన వస్త్రాల్లో.. చిన్న చిన్న డిజైన్లలో ఎంచుకోంటే చాలా బాగుంటుంది.
* తాజాపువ్వుల నుంచి వచ్చే పరిమళం.. ఒత్తిడి ఆవరించిన శరీరానికి ఉపశమనాన్నందిస్తుంది. వాజులో ఒకటి రెండు పువ్వుల్ని వేసి.. గదిలో ఓ మూల అమర్చితే.. చూడటానికి చాలా హాయిగా ఉంటుంది. అయితే ప్రతిరోజు వాజులోని పువ్వులు, ఆకులు మార్చడం కష్టమనుకుంటే.. కృత్రిమ పువ్వుల వాజును గదిలో ఎంచుకోండి. ప్రత్యేక సందర్బాల్లో సహజమైన వాటికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వొచ్చు.
* పడకగదిలో కేవలం మంచం, బల్ల లాంటివే ఉన్నట్లయితే.. కూర్చునేందుకు వీలుగా రెండు కుర్చీలు కూడా ఓ మూల వేయండి. అవి మరింత సౌకర్యంగా అనిపించేందుకు రెండు కుషన్లు కూడా వేస్తే పుస్తకం, పత్రిక లాంటివి చదవడానికి వినియోగించుకోవచ్చు.
* అలసిన మనసుకు ఆహ్లాదం కలిగించాలంటే.. అరోమా కొవ్వొత్తుల్ని మించిన ప్రత్యామ్నాయం లేదు. అందుకే అవి కనీసం ఒకటి రెండయినా ఉండాలి. సాయంత్రాల్లో వాటిని వెలిగించవచ్చు. అవి ఒకేలా కాకుండా రకరకాల రంగులు, డిజైన్లలో ఎంపిక చేసుకోవచ్చు
No comments:
Post a Comment