ధూమపానం నివారించేలా ...

సిగరెట్లు స్మోకింగ్ చేసే వ్యసనంను వేడిచిపెట్టటం అనేది చాల క్లిష్టమైనదిగా చెప్పవచ్చు. ధూమపానం కమ్యూనిటీలో ఉన్న పొగాకు మరియు నికోటిన్ వ్యసనాల నుండి కూడా దూరంగా ఉండటం అనేది చాలా కష్టతరం. ఒక యువకుడు ఏదో కొత్తగా ప్రయత్నించే ప్రయత్నంలో సంతోషకరమైన అనుభవం కోసం స్నేహితులతో ఈ ధూమపానంను ప్రారంభించవచ్చు. దాని స్టైలిష్ మరియు కూల్ ప్రభావం ఉండవచ్చు. ఇది ధూమపానం అలవాటు ప్రవేశించటానికి కారణం కావచ్చు. కొంతకాలం తర్వాత దీనిని వదిలేయాలని భావిస్తారు. కానీ అది సాధ్యం కాదు.

మీరు చాలా సులభంగా నిర్ణయం తీసుకున్నప్పటికీ విడిచిపెట్టటం అనేది సాధ్యం కాదు. మీరు వివిధ ఇతర పద్దతులతో పాటుగా ధూమపానం మానివేయటానికి సహాయం కొరకు డి-వ్యసన కేంద్రాలు ఉన్నాయి. నికోటిన్ మాత్రలు,ఇ-సిగరెట్లు, ప్యాచ్ మొదలైనవి మీకు సహాయపడవచ్చు. మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టటానికి సహాయం కొరకు మూలికా మందులు మరియు అంతగా ప్రాచుర్యం లేని వివిధ మూలికలకు సంబంధించిన పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ మూలికలు ఏ దుష్ప్రభావాలు లేకుండా పూర్తిగా సహజంగా ఉండుటవల్ల ఎక్కువ ప్రజాదరణను పొందుతున్నాయి. వారు కొన్ని మొక్కలు,పువ్వులు,ఆకులు లేదా కొన్నిసార్లు శిలీంద్ర సంబంధిత పదార్దాలు నుండి కూడా సేకరించి చేయవచ్చు.

ధూమపానం విడిచిపెట్టె నిర్ణయంనకు కుటుంబం నుండి మద్దతు చాలా అవసరం. అంతేకాక నరకం నుండి మంచి మార్గంనకు వెళ్ళే క్రమంలో కొంత కలవరానికి గురి అవుతారు. మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టటానికి మూలికా పరిష్కారాలను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. ధూమపానం మానివేయాలని అనుకున్నప్పుడు కొన్ని ఉపసంహరణ లక్షణాలు వ్యసనం మరియు తీవ్రమైన ధూమపానం వ్యవధి మీ స్థాయిని బట్టి తీవ్రమైన ఇబ్బందుల నుండి తేలికపాటి వికారం మధ్య మారుతూ ఉంటాయి. ధూమపానం విడిచిపెట్టె సమయంలో మూలికల వైద్యములు ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. మీరు నికోటిన్ లక్షణాల మీద పోరాడటానికి అనేక రకాల విభిన్న మూలికలను సూచిస్తారు. ప్రతి లక్షణంను అధిగమించడానికి వివిధ రకాల మూలికా పరిష్కారాలు అవసరం.