కీరదోసకాయను మనం ఖచ్చితం ఎందుకు తినాలి?

 కీరదోసకాయలు, ప్రపంచంలో అత్యధికంగా పండించే కూరగాయలలో నాలుగో స్థానాన్ని పొందింది మరియు మీ సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఉత్తమ ఆహారాలలో ఇది ఒకటి అని,
తరచుగా దీనిని ఒక సూపర్ ఆహారంగా సూచిస్తుంటారు. ముదురు ఆకుపచ్చ కీర దోసకాయలను ఒక ఫర్మ్ నుండి ఎంచుకోండి మరియు మీ షాపింగ్ కార్ట్లో వాటిని వేయండి. అభినందనలు! మీరు మీ పూర్తి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఆహారం తీసుకున్నారన్నమాట. కీరదోసకాయను మనం ఖచ్చితం ఎందుకు తినాలి?1/15 కీరదోసకాయ శరీరాన్ని రిహైడ్రేట్ చేస్తుంది మీకు తగినంత నీరు త్రాగటానికి కుదరకపోతే, 90 పర్సెంట్ నీరు ఉన్న ఒక చల్లటి కీరదోసకాయ తినండి. అది సంతోషంగా మీరు కోల్పోయిన నీటిని భర్తీ చేస్తుంది.